אז את מחפשת מאמן כושר לנשים, מישהו שיעזור לך להיכנס לכושר, להתחטב או להשיג כל מטרה אחרת שהצבת לעצמך. קודם כל, תטפחי לעצמך על השכם רק על עצם ההחלטה! מדובר בהחלטה לא מובנית מאליה שלא כולן עושות. עכשיו, הגיע הזמן למצוא את איש המקצוע שיעזור לך להגיע אל היעד שלך. אבל איך אפשר לבחור את מאמן הכושר הטוב ביותר לנשים? הנה כמה פרמטרים שיכולים לעזור לך בהחלטה.

העדיפי מאמן בעל ניסיון

כשזה מגיע לבעלי מקצוע, אין חכם כבעל ניסיון. לכן, כשהחלטת שהגיע הזמן למצוא את איש המקצוע שלך, חשוב שתבדקי מהו הניסיון שהוא מביא איתו. כמה ניסיון יש לו באימון מתאמנים? האם הוא מתאמן בעצמו? האם יש לו ניסיון בתחרויות פיתוח גוף? בנוסף, כדאי לחפש המלצות על אותו מאמן ממתאמנים אחרים. פעמים רבות, תוכלי לראות באתר הבית של המאמן תמונות מהתהליכים שהמתאמנים שלו עוברים והמלצות עליו, כך שתוכלי לקבל עליו חוות דעת נוספת.

תבדקי מה הערך המוסף שהוא יכול לתת לך

נשים רבות מחפשות מאמן כושר שייתן להן ערך מוסף. מישהו שידע להעניק להם כלים מעולמות חופפים כמו עולמות התזונה או פיתוח השרירים מעבר לעולמות החיטוב. מדובר בבונוס ענק, משום שהידע שלו יכול להועיל לך רבות במסע האישי שלך. ההמלצה שלי היא לבדוק מהו הערך המוסף שאותו מאמן יכול להעניק לך, ולהעדיף את זה שייתן לך הרבה יותר מהמלצות לתרגילי בטן.

בחרי במישהו שמבין שהתהליך משתנה בין מתאמנות

הניסיון שלי לימד אותי שתהליכי חיטוב, חיזוק הגוף או ירידה במשקל הם תהליכים מאוד דינמיים שמשתנים בין מתאמנת למתאמנת. החיים של כל אישה שונים מאוד מזו של חברתה, וכל אחת רוצה להגיע להישגים אחרים, אז למה שהתהליך שלהן יהיה דומה? כשאת ניגשת לבחור מאמן כושר לנשים, תבחרי במאמן שמבין את השוני שקיים בין אישה לאישה, כזה שלא יציע לך תפריט שבלוני אלא ייקח את הזמן להכיר אותך לעומק ולבנות תהליך שמתאים לך בדיוק.

אם כל זה מדבר אלייך, כנראה שהגיע הזמן שניפגש!

היי, אני אופק זרמטי, מאמן כושר ויועץ תזונה שמוכן ללוות אותך עד שתשיגי את המטרות שלך (וגם הרבה מעבר להן)